根据相关的统计结果显示，在我国的成年人中，高血脂的发病几率已经达到了40.4%。很多人到现在都觉得高血脂不痛不痒的没什么大碍，殊不知，高血脂是引发血管类疾病的基础病症，所以人们也经常说“血脂不降百病生”。花生因为富含脂肪，不少高血脂的人会担心吃了花生会加重高血脂。那么，高血脂的人能不能吃花生呢？哪些人不能吃花生呢？

血脂高的人能不能吃花生?

花生是不少人爱吃的食物，听说会升高血脂，都不敢再吃了。其实大家也不用过度的担心，花生中虽然含有脂肪，但还有其他的营养物质，维生素、蛋白质、钙、镁、锌等，它们的量也不少，并且花生中含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，并不会对血脂造成太大的负担。

同时也是需要提醒大家，体内血脂高的人，并不是一点脂肪都不能吃，也是要吃的，只是在吃的时候，控制好量就可以了，毕竟身体的运作，是离不开脂肪的。花生中的脂肪量也是有限的，所以正常食用，是没有太大的问题，每天的花生食用量控制在35克就可以了。

哪些人不能吃花生？

胃肠道疾病患者

由于花生含有大量的抗营养物质，进入肠胃后会有滑肠的作用，多吃易导致腹泻。所以，对于胃肠道疾病的患者来说，一定要少吃或者不吃。

痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

肝胆疾病患者

高蛋白和高脂肪的食物对胆囊有着很强的刺激，它会促使胆汁大量分泌来帮助其消化吸收。一旦肝胆疾病患者食用了过多的花生，会大大加重肝胆的负担，甚至还会加重病情。

 

脾弱便溏者

花生中含有约45%的油脂，肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病恢复。

血栓人群

花生具有止血的作用，它可以增进血凝，从而促进血栓的形成。因此，血液黏度较高或者有血栓的人群要尽量少吃。

跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。